猫から学ぶ～エネルギーの効果的な使い方とは？

ＴＥＲＵです。

 

季節の変わり目は、「疲れやすい人」が増えてきますね。

僕も、以前は「疲れを貯めやすい人間」でした。
でも、疲れやすい人は、仕事もプライベートもうまくいきません。。。

そこで、「疲れ」「エネルギー管理」に関して、色々な情報を集めたり勉強しました。
それでも、なかなか上手くいきませんでした。

でも、インターネットで情報を集めたり、本を読んだりする必要などなかったのです！！！

 

何故かと言うと、うちには「ストレス＆疲れを知らない先生」が居たからです！！！

 

それは、、

サツキ教授から多くを学んだからです！！

そして、今は
・疲れを貯める事なく
・自分がやりたい事をする
事が出来ています。

そこで、僕がサツキ先生から学んだ
「エネルギーの効果的な使い方」
をシェアしたいと思います。

 

 

 

サツキ先生を見ていると、常に1つのことに集中しています。

・毛づくろいする時は、ずっとしている
・レーザーで遊ぶときは、ひたすら遊ぶ
・ご飯を食べるときは、どんな煩くても食べる
等々

そして、寝るときは周りにどんな物があってもお構い無しです（笑）

 

【一点集中力の大切さ】

よく『うまくいっている人が共通して持っていて、うまくいかない人が共通して持ち合わせていないもの』の1つとして

「一点集中力」が挙げられます。

一点集中が出来ない人は、ビジネスにしろ恋愛にしろ成果を上げることは出来ません。

 

それは何故でしょうか？

うまくいっている人は、
①決まって一点集中力が高い
②必ずまとまった（膨大な、と言っていいでしょう）時間をそこに注いでいる

という共通点があります。

一点集中という言葉は、下記のような言葉に言い換える事も出来ます。

・没頭する
・トランス状態に入る
・ゾーンに入る
・継続は力なり
・ブレない

 

つまりは、
『目の前のやるべきことにエネルギーを注ぐ』
という事です。

言葉は変わっても、表現は違っても、根底にあるものは変わりません。

人種が違っても、使う言語が変わっても、時代が変わっても、変わらない。
そういう「原理原則」を押さえることが大切です！！

 

 

では、一点集中力が高まると、どうなるのでしょうか？？

答えは、
「疲れない」
です。

故スティーブ・ジョブズ然り、
ザッカーバーグ然り、
マイケル・ジョーダン然り
イチロー然り
ジェイ・エイブラハム然り
ホリエモン然り

 

成功者を、何を持って成功者と呼ぶのか？は別としても、
成功している人は、皆さんパワフル＋エネルギッシュです。

僕がアメリカで出会い、インタビューしてきている人達も、
ぐったりして精気の抜けた人は居ません。

 

 

反対に、頑張っても頑張っても思い通りに事が進まない人は、疲れて気力をなくした顔をしています。
その疲れを表に出さない人でも、中身は疲労しきっています。

それは、「あれやこれや」と何にでも手を出してしまう事が原因です。
つまり、一点集中していない事が大きな原因の1つです。

 

では、一点集中するためには、どうしたらいいのでしょうか？

その答えは、『自分のエネルギーの使い方』です！！

 

【自分のエネルギーの使い方】

簡単なイメージをしてみましょう。
自分が一日で使うエネルギーを１００だとします。

自分の思い通りに事を薦めることが出来る人は、疲れるようなエネルギーの使い方をしていません。

この行動には３０、この行動には１５、この行動には５・・・
といった様に、実に効果的なエネルギー配分をしています。

使うべき行動に使うべきエネルギーを注入しているのです！！

つまり、『エネルギーの無駄遣いをしていない』のです！！

 

ここで、不思議に思う事があるかも知れません。

「成功者」と呼ばれる人たちは、一日何十時間も働いて、精力的に世界中を飛び回っている。
というイメージが無いでしょうか？

確かに、精力的な行動には膨大なエネルギー（思考と行動）が必要です。
だからこそ、物事を上手に進める事が出来る人は、自分のエネルギー配分を調整しています。

 

僕は、数年に一回日本に帰ります。
その時、マイレージが溜まっているという事もありますが、基本的に飛行機はビジネスクラスです。
（これは、別に自慢ではありませんよｗｗ）

何故かと言うと、過去に一度、航空会社の手違いでアップグレードされた事があります。
その時、たまたまビジネスクラスで知り合ったタイ人の老紳士と話をする機会がありました。

 

彼は、年齢という問題もありましたが、こんな事を言っていました。

「何十時間も乗る飛行機の中では、しっかりエネルギーを蓄えるためにビジネスクラスに乗っている」

その後も、彼と色々と話をした中で言われた事は、
・エネルギーは有限であることを理解する
・無駄に疲れないようにする
・疲れるときは、効果的に疲れるように心がける
という事でした。

 

その当時は、何を言われているのかは分かりませんでした。
でも、今では彼が話してくれた事は理解出来ます。

うまくいかないタイプの人は、
・エネルギーは無限だとと思っている（だから、夜更かしする）
・無駄に疲れる（だから、暴飲暴食をしたり生活リズムがバラバラ）
のだと思います。

 

ですので、何十時間も揺られる飛行機の中で、効率的に時間と体力を使うためにビジネスくらいを利用しています。
そうする事で、日本に降り立った後、アメリカに戻った後、時差ぼけもなく、疲れを溜めることなく精力的に動く事が出来ます。

 

 

猫もそうです。

サツキ教授の休日の動きを見ていると、一点集中して行動をしています。
そこに一切の無駄、妥協はありません！！（笑）

 

寝るときは、無駄な動きを一切排除して寝ます。
野生で生きていけるとは思いませんがｗ

 

今は、多くの人がスマートフォンを持っています。
周りの話を聞くと、朝起きてからすぐにFacebookやTwitterなどのSNSをチェックしているようです。

 

朝と言うのは、しっかりと睡眠を取っていればエネルギーが１００に戻っている状態です。

しかし、そんなつまらない事（僕にとっては、つまらない事です）で、朝の一番大事なエネルギーを使っては勿体無いです！！！

 

脳は、エネルギーを効率的に使っています。
しかし、その本体がエネルギーを無駄に使ってしまっているのです。

だから、『無駄な思考にエネルギーを消費するのは本当にもったいない』ですよね！！！

 

特に、嫌な事を考えたりする事は膨大なエネルギーロスになります。

・嫌な上司の事を思い浮かべる
・嫌いなバイト先の店長のことを思い浮かべる
・おせっかいな先輩の事を思い浮かべる
・高い金を払って食べたのに、美味しくなかった料理の事を思い出す
等々。。。

これらの事は、全て「膨大なエネルギーの無駄遣い」です。
だから疲れてしまうのです。。。

 

 

「休日、何もしていないのに疲れた～」
と言う人がいますよね（笑）

そのように言う方は、決まってこう言います

「もう年なのかなぁ～」
「体力が落ちたなぁ～」

でも、そうではないんです。

 

その本人が何もしていないと思っている一日の中で「無駄な思考」が多いから疲れるのです。

「休日、何もしていないのに疲れた～」と言う人は、決まって「どうでもいい事」「考えてもなんにもならない事」を、ダラダラ考えています。

 

マンハッタンに住むダンサーの友人が居るのですが、彼はパフォーマンスのコンテストへの出場が決まったら、

・どの曲にしよう？
・衣装はどうしよう？
・音楽と組み合わせる踊りはどうしよう？
といった思考や行動をするそうです。

これらの行動は、「無駄なエネルギー消費」ではなく「効果的なエネルギーの使い方」です。

 

※彼とのインタビュー音声もありますので、こちらをどうぞ（３４分くらいの音声です）
※ニューヨークのアポロシアターでのアマチュアナイトコンテストでも優勝した方です。

彼とのインタビュー音声を聞いていただけたら分かると思いますが、
・失敗したらどうしよう。。。
・自分のダンスは通用するのだろうか？
みたいな思考は、ありません。

こういった思考は、全て無駄なエネルギーの使い方です。

 

「休日、何もしていないのに疲れた～」と言っている人は、こういった
・マイナス思考
・マイナスの感情の感情の動き
を、無意識のうちに行っているのです。

「何もしていないのに疲れた」はウソです。

 

「無駄なエネルギーを使いまくっているから疲れる」
という事を理解しましょう！！！

 

サツキ教授は、常に全力で寝ています！
そして、遊ぶ時は凄い集中しています！

 

猫からは、色々な事を学ぶ事が出来ます。